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ティールームTerra
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体と心の関係を知る本・2
前にご紹介した「ヒーリング・バックペイン」(参照:「体と心の関係を知る本」)では
「心の痛みが体に痛みとしてあらわれる」ということが丁寧に説明されています。
それとは反対の発想なのがこの「こころを癒すと、カラダが癒される」です。
体の不調から心の痛みを知ろう、という内容です。

チャック・スペザーノ博士のこころを癒すと、カラダが癒されるチャック・スペザーノ博士のこころを癒すと、カラダが癒される
(2005/08/20)
チャック・スペザーノ

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体のどの部位がどのような心の状態と関連しているかが項目別に書いてあり
心と体の関係がとても理解しやすい本だと思います。
自分の体を大切にするための参考書、といった感じで面白いですよ。
ただ、この本に書いてあることが絶対ではありません。当たり前ですが。
私がTerraにいらした方にこの本のことをお話しするときは
「60%くらい当たると思ってね」と言っています。
思い当たるケースが結構あるのでつい信じ込みたくなっちゃうんですが
ピンとこない場合は自分の直感を信じてくださいね。
そのあたりのさじ加減は「ヒーリング・バックペイン」を読んでおくと
かなり理解できるのではないかと思います。

この本で納得できないケースは自分自身と話してみるのが良いようです。
個人的な深い事情やあまり深くないけど意外な事情があったりするものですから。

私自身この本によって気付くこともたくさんあってとても興味深く感じています。
何よりも楽しく生きることが自分の体のためなんだなあと理解できました。
文章全体を丸呑みするのではなく、ピンときた部分からいろいろ連想していくと
より上手にこの本を利用できるのではないかと思います。
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テーマ:心と身体のケアを大切に! - ジャンル:心と身体

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